Rutas de Senderismo
El senderismo en Lanestosa es una opción ideal para todos los públicos. Aquí se puede encontrar una amplia carta de itinerarios del municipio y alrededores, con su respectiva información para poder realizarlos. Como novedad aparece un espacio dedicado las redes sociales, donde se podrá comentar, compartir, subir imágenes o tracks de las rutas realizadas.
Lee las siguientes recomendaciones antes de emprender una ruta.
Respeto del medio ambiente
Este es el primer factor que debemos cuidar, ser siempre respetuoso con el medio ambiente (fauna y flora), es nuestro mayor tesoro.
No tirar basura, no molestar a animales ni interferir en su vida o hábitos, respetar las plantas y árboles, no degradar el entorno.
Grado de dificultad de las rutas, nivel físico y tiempo de realización
Una vez hecha esta clasificación es importante añadir que la dificultad siempre va a depender del nivel físico de la persona que realice la ruta, por lo tanto, siempre es subjetivo.
Aclarado este hecho también se debe señalar que incluso para las rutas catalogadas con un nivel de dificultad fácil, es imprescindible tener una preparación física buena
Lanestosa es un pueblo que por su situación geográfica (rodeado de montañas) las rutas siempre van a tener dificultad y grandes desniveles.
El tiempo de realización de las mismas también es orientativo y variará en función del nivel físico y del tiempo de que se disponga.
Lleva el móvil y avisa del lugar por el que vas a realizar tu salida
Promoción de la actividad Física y del Deporte
Beneficios de la Actividad Física
- Mejorará tu estado de salud y tu calidad de vida
- Te sentirás mejor, con mejor humor
- Mejorará tu respiración
- Mejorará tu sistema circulatorio
- Mejorará tu autonomía ahora y cuando tengas más años
- Tendrás menos riesgo de padecer:
- Osteoporosis
- Tensión arterial alta
- Enfermedades del corazón